12月23日（木）親子ヨガ

ママもホット一息

ランチ付き♪親子でゆったりヨガ

妊娠中から自粛生活、、、そろそろ息詰まってきてませんか？それでなくても、赤ちゃんのお世話って24時間緊張しっぱなしで、毎日ヘトヘト、

赤ちゃんも一緒に楽しめるゆったりヨガで、バキバキに固まった肩、首、背中をゆるめ、レッスン後は美味し～いランチを食べて育児中のカラダとココロを癒す、そんなご褒美タイムを一緒に過ごしましょう♡

 

お願い

・身体をしめつけない動きやすい服装でお越しください

・レッスン中はマスクのご着用をお願いします

・予防接種の予約がある場合は2日前までにお済ませ下さい

・お子様の授乳や離乳食は開始30分前までにお済ませ下さい

・託児付ではございませんのでお子様は講師と参加される皆様で一緒に見守りましょう♪途中で泣いてしまっても大丈夫です！

・ヨガ未経験、初心者さんでも安心な内容です♡産後のヨガデビューにもどうぞ♪

 

予約　　：親子ヨガの参加は予約が必要です、参加の22時間前迄に事前連絡をお願いします（予約の日程変更やキャンセルは予約当日までにご連絡お願い致します）

連絡先　：080-3031-1839

mail　　：hiyoko.yoga.kiyo@gmail.com

開始時間：10：00

参加時間：45分程度、その後はランチをお楽しみください♪

参加費用：ランチ付き　2000円

対象　　：お母さんは産後3か月以降、赤ちゃんは生後12ケ月まで

持ち物　：バスタオル1枚、赤ちゃんのお出かけグッズや水分補給用の飲み物

講師　　：産後ヨガインストラクター/産後専門セラピストKIYO